Ennen en oikeen ymmärtänyt kun jengi aina puhu et maanantait on jotenkin raskaita. Nyt kun oon maanantaisin töissä ja viikonloput vapaalla ni mä tajuan mitä ne meinas... Oon ihan poikki aina viikonlopun jäljiltä kun ei oo ollu PAKKO tehdä mitään. Mutta tänäkin viikonloppuna oli jumppaajumppaajumppaa.. Perjantaina oltiin ulkona jumpalla heti aamusta. Keskityin olkapäihin ja hartioihin.
Lauantaina lepopäivä koska meillä oli sovittua menoa mun miehen kanssa kahdestaan. Laatuaikaa. :)
Sunnuntaina taas ulkona ja sillä kertaa treenasin jalkoja. Yhdenjalan kyykkyjä, pohkeita painoilla ja lopuksi niitä samoja leuanvetoja kun aina ja vatsoja.
Myös viime keskiviikkona oli treenipäivä ja sillon tein kotona kyykkyjä poika reppuselässä 6x10, punnerruksia 6x10, vatsoja 10x10, vinoja vatsoja saman verran ja selkiä 10x10. Kotona treenatessa huomaan että en pidä taukoja välillä melkein ollenkaan. Koko jumppaan saattaa toisinaan mennä vaan 30-40min. Mutta niinhän sitä sanotaan että nopeatempoinen treeni on ihan yhtä tehokasta. Riippuu tietysti mitä tekee ja kuinka paljon.
Tällä viikolla yritän ehtiä tekemään neljä treeniä. Ärsyttää kun ei oo kiinni siitä etteikö huvittais tai etten jaksais vaan ei yksinkertasesti ole sitä aikaa! Mulla olis tässä nyt viikko aikaa tehdä kaikki tän jakson etätehtävätkin koulua varten enkä ole edes alottanut.. Ehkä nää asiat tästä taas järjestyy. Syksy on aina sekavaa aikaa kun kesän jäljiltä ei meinaa millään päästä takas kiinni normaaliin arkeen ja rytmiin. Liian vähän tunteja vuorokaudessa!!! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti